Trainingsplan
ab Januar 2025
MONTAG
16:30 – 17:30
Kempo Karate Kids
17:30 – 18:30
Qi Gong
Traditionell ähnlich
Ba Duan
18:30 – 20:00
Ryukyu Kempo
traditionell, Jugend &
Erwachsene
20:00 – 21:00
Fitness-Kickboxen
21:00 – 21:30
Sparring
DIENSTAG
15:30 – 16:30
Kinderselbstbehauptung
16:30 – 17:30
Protactics
17:30 – 18:30
Teens Kickboxen
18:30 – 19:30
Thaiboxen
19:30 – 20:30
Selbstverteidigungs-kurs Frauen
(12 Wochen)
MITTWOCH
16:30 – 17:30
Kids Karate
17:30 – 18:30
Fortgeschrittene
Karate
18:30 – 20:00
Kempo Erwachsene
20:00 – 21:00
Sparring
DONNERSTAG
17:30 – 19:00
Teens Kickboxen
19:00 – 20:30
Fitness-Kickboxen
20:30 – 21:00
Grappling
FREITAG
16:30 – 17:30
GJJ Kids
17:30 – 18:30
GJJ Erwachsene
18:30 – 20:00
Thaiboxen
SAMSTAG
ab 15:30
offene Matte
(nach Rücksprache)
SONNTAG
10:00 – 11:00
Krav Maga / Kapap
Kinder
11:00 – 12:30
Krav Maga / Kapap
Erwachsene
