Trainingsplan
ab 03. Dezember 2025

MONTAG

17:30 – 18:30
Qi Gong
Traditionell ähnlich
Ba Duan

18:30 – 20:00
Kempo Karate Jugend &
Erwachsene 
(ab 14 Jahren)

20:00 – 21:30
Kickboxen
(ab 16 Jahren)

DIENSTAG

15:45 – 16:45
Kinderselbstbehauptung
(5 – 9 Jahre)

18:00 – 19:30
Thaiboxen/ Kickboxen
(ab 14 Jahren)

19:30 – 20:30
Irish Stick Fighting
(ab 18 Jahren)

MITTWOCH

15:30 – 16:30
Kempo Karate Anfänger/ Probetraining

16:30 – 17:30
Kempo Karate Kinder
(ab 8 Jahren)

17:30 – 18:30
Fortgeschrittene
Karate
(ab 14 Jahren)

18:30 – 20:00
Kempo Erwachsene
(ab 14 Jahren)

20:00 – 21:00
Stretching

DONNERSTAG

17:30 – 19:00
Teens Kickboxen
(12 – 15 Jahre)

19:00 – 20:00
Kickboxen
(ab 16 Jahren)

20:00 – 21:30
Krav Maga / Kapap
(ab 13 Jahren)

FREITAG

16:30 – 17:30
GJJ Kids
(ab 7 Jahren)

17:30 – 18:30
GJJ Erwachsene
(ab 16 Jahren)

18:30 – 20:00
Thaiboxen
(ab 14 Jahren)